Практический инструмент для контроля питания.

Персональный конструктор питания и дневник калорий — это удобный Excel-файл для ежедневного контроля питания, веса и прогресса.

Подходит для тех, кто хочет:

• похудеть без сложных расчётов

• поддерживать текущую форму

• набирать мышечную массу

• контролировать рацион и пищевые привычки

• видеть реальную динамику своих результатов

Что внутри:

• автоматический расчёт суточной нормы калорий и БЖУ

• готовые шаблоны меню на разные цели

• большая база продуктов с возможностью расширения

• дневник питания на каждый день

• журнал изменений веса

• наглядные графики и статистика прогресса

• автоматическое формирование сводки по дням

• подробная инструкция по работе с файлом

Особенности:

• не требует установки дополнительных программ кроме Excel

• работает полностью офлайн

• можно добавлять собственные продукты и шаблоны меню

• поддерживает долгосрочное ведение дневника

• помогает увидеть реальную картину питания без догадок и приблизительных оценок

Что вы получите:

Готовый инструмент для ежедневного контроля питания, который помогает держать под контролем калории, БЖУ, изменения веса и общий прогресс без необходимости использовать десятки разных приложений и сервисов.

Здоровье

Калькулятор калорий и БЖУ: контроль питания без ошибок